¿Frustrado? Es más que comprensible que el tal del corona y la cuarentena te tengan harto. Por esto es más importante que nunca saber comunicar bien. Una frustración es un deseo sin cumplir. Aprende a descubrir lo que te frustra y en vez de comunicarlo mal, expresa un deseo. Verás como todo cambia. DESCARGA EL GUIÓN DE CONVERSACIONES SEGURAS DESCARGA TU COMPROMISO DE CERO NEGATIVIDAD Quédate pendiente. El domingo, 29 de marzo estaré haciendo un facebook/instagram live con Mar

Tu vida dio un vuelco en las últimas semanas Tus peques no van al cole, tu y tu pareja trabajais de casa, el internet no funciona como quieres, tienes que ocuparte de la comida, de la ropa y de todo y te preocupas por alguien de tu familia que es especialmente vulnerable frente al virus corona. Estamos todos en el mismo barco. De corazón deseo que tu y tu familia se encuentren bien. Sobre todo que puedas convivir en armonía y sentirte unido con los que amas. ¿Estás hasta las

Empatiza en tiempos de cuarentena Pasar más tiempo de lo acostumbrado en tu casa con tus familiares genera estrés. El estrés debilita tu sistema imunológico. ¿Cómo entonces restaurar un ambiente más sano y favorable en tu familia? La recomendación de hoy: VALIDA Y EMPATIZA. Mira el video y aplícalo en tu próxima conversación. Descarga el GUIÓN de Conversaciones Seguras y crea relaciones más sanas. Despeja tu espacio del virus y de la misma manera debes despejar tu espacio de

¿Corona + cuarentena = conflicto? Ahora menos que nunca: No debilites tu sistema imunológico con relaciones tóxicas. La mejor manera de cuidar tu sistema imunológico es llevar relaciones sanas – sobre todo estando en cuarentena. La sugerencia de hoy es: después de escuchar lo que dijo la persona con la que hablas, repite lo que ha dicho. Requiere de toda tu atención puesta en las palabras que dice la otra persona. DESCARGA AQUÍ TU GUIÓN DE CONVERSACIONES SEGURAS DESCARGA AQUÍ

Si buscas algo para calmar los humos en casa escucha hasta el final! Descarga el guión de Conversaciones Seguras Descarga tu compromiso de CERO NEGATIVIDAD La recomendación de hoy es muy sencilla: simplemente ESCUCHA. (Aunque diga día cuatro, no te líes... es día tres.... ;-) No debilites tu sistema imunológico con relaciones tóxicas. Puedes hacer mucho más de lo que piensas por tu salud. HOY: escucha. Las relaciones sanas son la mejor manera de mantener tu sistema imunológi

Mantienes libre del virus tu casa y tu entorno. De la misma manera tienes que mantener libre de negatividad el espacio que hay entre ti y otra persona. Descarga tu compromiso CERO NEGATIVIDAD La mejor manera de cuidar tu sistema imunológico es llevar relaciones sanas. Conversaciones Seguras te da el guión - descárgalo aquí y pruebalo. ¿Tensiones en la casa? Cuida tu salud mental. Fortaleces tu sistema imunológico y el de tu familia.

¿Tensiones en tu casa? Cuida tu salud mental. Fortaleces tu sistema imunológico y el de tu familia. En tiempos del Corona estás familiarizado con las medidas de higiene sanitarias (cuarentena, lavar las manos, estornudar y toser en el pliege de tu codo, mantener 1,5 m distancia, comer sano, beber suficiente agua, etc). ¿Sabías que igual de importante son las medidas de higiene mental? ¿Y que relaciones sanas son la mejor manera de mantener tu sistema imunológico funcionando

Ich wünsche mir von Herzen, dass du und deine Lieben gesund und wohlauf seid. Damit deine Gespräche mit denen, die dir jetzt noch näher sind – wegen der geschlossenen Kindergärten und Schulen und Kinos und Fitnessstudio –, verbunden und verständnisvoll verlaufen, lasse ich dir hier den Link zum Leitfaden für Sichere Gespräche. Wir erleben nur einen vermeintlichen Stillstand. Denn während wir zuhause bleiben erholen sich Luft und Wasser. Die Gewässer in Venedig sind kla