¿Te acuerdas de las mariposas cuando llegaba el momento de encontrarte con tu pareja?
Es hora de que vuelvan.
Que vuelvan las mariposas
Cuando estabas enamorada y veías a otras parejas discutiendo, en secreto pensabas:
- Esto nunca nos va a pasar.
Y ahora parece haberse acabado la luna de miel.
Te encuentras discutiendo más de lo que querías.
Hasta llegaste a preguntarte si estás con la persona que es para ti.
CONVERSACIONES SEGURAS devuelve la armonía a tu relación.
Aprendes a conversar de temas importantes con la calma que merecen
Evitas discusiones que lastiman y
Vuelves a sentirte conectada y enamorada
Ni dejar de fumar, ni comer mejor, ni hacer ejercicio:
lo mejor que puedes hacer por ti es tener relaciones saludables – con abrazos, miradas a los ojos, risas y conversaciones armónicas.
Sientes un antes y después de CONVERSACIONES SEGURAS y literalmente preguntarás:
- ¿Dónde estuvo este método todos estos años?
Ven a conocer CONVERSACIONES SEGURAS
en un taller o en una consulta individual.
¿Qué son CONVERSACIONES SEGURAS?
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Es una manera estructurada de conversar
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Conversas sin lastimar ni polarizar
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Te sientes conectado apesar de las diferencias
¿Te encuentras en una crisis y piensas que estás en una relación con la persona equivocada?
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Te exasperas por las discusiones
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Ya estás tan peleado que evitas estar en la cocina con tu pareja
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No hay manera de ponerse de acuerdo en que si a los chicos hay que ponerle límites de manera tan severa o no
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Si quieres hablar de tus necesidades se incienda una discusión
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Te acuerdas de lo hermoso que fue al principio, tan enamorados y conectados y ahora te preguntas si te equivocaste de pareja
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Parece imposible que te reconcilies
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Lo único que piensas es:
- ¿Qué pasaría si me levanto y me voy?
Espera, espera.
Hay buenas noticias para ti.
Aunque te cueste imaginarlo, estás exactamente con la persona que deberías estar.
El propósito de tu relación es hacer consciente tus dinámicas inconscientes y concluir tus temas de la infancia.
Si, a tu pareja le pasa lo mismo.
Los dos estáis en el mismo barco.
La crisis en tu relación te dá la oportunidad de
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Comprender lo que realmente está pasando
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Sanar tus temas de la infancia sin concluir y
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Crecer como persona
CONVERSACIONES SEGURAS es el puente
Conversaciones Seguras está basada en la neurociencia.
Cuando te sientes agredido o rechazado – aunque sea ser por el más leve gesto o una mirada de impaciencia – tu cerebro lo registra como peligro y se pone en estado de alerta. Dentro de ti se desencadena una cascada de neuroquímicos y estás dispuesto a huir o agredir.
En este estado es imposible que hables con cordura ni mucho menos escuches al otro abiertamente. En este estado neurológico provocas – inadvertidamente – las discusiones que escalan.
No escuchas lo que tu pareja te quiere decir, tan solo agredes o te defiendes. Es tu cerebro de cocodrilo en plena acción, con consecuencias devastadoras.
Pero también tienes un cerebro de búho (corteza prefrontal), capaz de discernir, comprender cosas complejas y ambiguas, sentir conexión y compasión.
Conversaciones Seguras asegura que tu cerebro de búho siempre esté a cargo. Te propicia una estructura de dialogo en forma de guión. Este guión te permite ...
escuchar atentamente
1
hablar responsablemente y
2
conectar mirando a los ojos
3
Te sientes a gusto y tu pareja disfruta de tu compañia.
Conversaciones Seguras vuelve a abrir la puerta hacia la conexión y comprensión.
Te das cuenta que no estás con la persona equivocada.
Compromiso de Cero Negatividad
Con Conversaciones Seguras te comprometes a mantener el espacio que hay entre ti y tu pareja libre de negatividad.
¿Qué es negatividad? Reproches, impaciencia, “la mirada”, quejas y ofensas. Empapados de negatividad contaminan el espacio que hay entre ti y otra persona.
Cero negatividad es un compromiso. Te invita a hablar de manera consciente y respetuosa.
Si dominas CONVERSACIONES SEGURAS creas un ambiente seguro y de aprecio en cualquier momento.
Esto es útil si eres...
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Madre
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Padre
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Profesor/a
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Jefe/a
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Entrenador/a
Comparte aprecio
¿Deseas más aprecio y apoyo en tu día a día?
Antes de ir a dormir comparte tres aprecios.
¿Qué es un aprecio?
Aquí te dejo un ejemplo:
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Quiero compartir un aprecio contigo ¿ahora es buen momento?
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Si, estoy disponible.
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Aprecio que me prepares el café por la mañana cuando tengo que salir corriendo a un compromiso importante. Cuando haces esto siento apoyo, me siento fortalecida y mimada. Salgo mucho más confiante a mi cita porque siento que soy importante para ti. Esto me hace sentir invencible.
Inténtalo.
Duermes mejor.
Te hace sentir bien.
Siempre estarás rodeado de aprecio.
Transforma tu vida.
Haz CONVERSACIONES SEGURAS y CERO NEGATIVIDAD tu estilo de vida. Así dónde estés siempre habrá aprecio.
Es global
Conversaciones Seguras es un movimiento global.
Todo comenzó en Dallas, una de la ciudades con más divorcios en los Estados Unidos. Conversaciones Seguras está siendo enseñado en comunidades, escuelas y universidades en Estados Unidos, Europa, África y Oriente Medio.
Después de 40 años viendo parejas en su consultorio e investigando la pregunta: ¿Porqué las parejas discuten?, Harville y Helen crearon Safe Conversations© junto con Relationshipsfirst.
Harville Hendrix y Helen LaKelly Hunt son los terapeutas creadores del método.
Transforma tu sociedad
¿Porqué es tan importante para la sociedad?
Harville Hendrix describe Conversaciones Seguras como upriver cleansing. O sea la limpieza en el nacimiento del río.
Si el río corre limpio desde su nacimiento (tu hogar), no hay necesidad de limpiarlo en su desembocadura (tu comunidad).
Si la relación sale de la puerta de tu hogar sana, no hay que compensar las secuelas de violencia emocional y física “allá afuera en la calle”.
El compromiso de cero negatividad y el guión de Conversaciones Seguras te brinda un marco seguro para discutir cualquier tema de manera responsable. Fomentas la conexión entre ti y la otra persona – sin importar dónde te encuentres.
Si hablas con aprecio dentro de tu hogar, la persona con la que hablas lleva aprecio a su entorno, fuera de tu casa.
No importa de qué hablas,
no importa que tengas otra opinión:
con CONVERSACIONES SEGURAS
puedes conversar de
cualquier tema
sin polarizar ni herir,
manteniendo la conexión.
Esto es posible porque Conversaciones Seguras tiene una estructura en la forma de un guión que otorga la seguridad.
No hables de temas importantes antes de probar ESTO.
¿Te quedan preguntas sobre Conversaciones Seguras?
AQUÍ encuentras respuestas a las preguntas más frecuentes.
Libro recomendado: Getting the Love You Want por Harville Hendrix y Helen LaKelly Hunt.
Safe Conversations®
Andrea Sydow es entrenadora certificada de Safe Conversations®.
Reserva tu cita y vuelve a enamorarte de tu pareja y tu trabajo.
Escribe a andrea@sydow-coaching.com
