DEIN NERVENKOSTÜM & SAFE CONVERSATIONS

Einzeln 120€ / Zu zweit 200€ 

Susanne und Andrea freuen sich auf dich.

Frühjahrsseminar mit Susanne Eckel und Andrea Sydow SITZT DEIN NERVENKOSTÜM?

Jeder hat das Grundbedürfnis, gehört zu werden und sich verbunden zu fühlen mit den Menschen, die ihm wichtig sind. Gelingt dir das nicht, empfindest du Stress und Unruhe. Im schlimmsten Fall fangen dein Nerven- und auch dein Immunsystem an, dir deutliche Signale zu senden.

NERVEN, LEISTUNG UND BEZIEHUNGEN

Fühlst du dich öfter verspannt, gereizt, müde oder schläfst nicht so gut? Möglicherweise steckt dein strapaziertes Nervenkostüm dahinter. Dieser Zustand verschlechtert deine Leistung und deine Beziehungen. Gute Beziehungen, in denen du dich verbunden und verstanden fühlst, beginnen damit, dass du dich mit dir selber gut verbunden fühlst. Offen und souverän kannst du dann über Freudiges aber auch über Wünsche und Meinungsverschiedenheiten reden.

EINE OASE

Im Frühjahr Susanne Eckel und ich dir eine fünfstündige Oase an, in der du

• mit einfachen Körperübungen deinen Nervus Vagus (der gehört zu deinem autonomen Nervensystem) unterstützt, zurück zu seiner Balance zu finden
• mit einer einfachen Gesprächsstruktur souverän jedes Thema ansprechen kannst, ohne zu verletzen oder zu polarisieren

Ist dein autonomes Nervensystem ausgeglichen, fühlst auch du dich ausgeglichener und in Begegnungen mit anderen offener und souveräner.   

Unser fünfstündiges Herbstseminar ist insbesondere wohltuend, wenn

• deine Schultern, Nacken, Rücken verspannt sind
• du häufiger Migräne hast
• du bei Gesprächen oft einen Kloß im Hals spürst
• du öfter gereizt und ungeduldig reagierst
• du dich manchmal frustriert und ruhelos fühlst
• du schlecht schläfst
• du dir zu viele Sorgen machst
• du dich öfter verletzt
• dir deine Ernährung und dein Lebensstil nicht mehr gesund vorkommen

WOHL FÜHLEN IN DEINER HAUT

Mit den Körper- und Gesprächsübungen erlebst du, wie du dich (wieder) richtig wohl in deiner Haut und freudiger in all deinen Beziehungen fühlen kannst.  Verbunden mit dir und anderen gehst du erfrischt und produktiver in deinen Alltag hinein.   Komm, bring dein Nervenkostüm zu unserem Frühjahrsseminar mit und gönn ihm eine wohlverdiente Aufbaukur. Wir freuen uns auf dich in der Zillestraße.

ABLAUF

10-12 Uhr (mit kurzer Pause) – Für dein autonomes Nervensystem: Ausgleichende Übungen mit Susanne Eckel. Wirbelsäule strecken, den Kopf auf dem langen Nacken ins Schweben bringen, Augenmuskeln, Nacken - und Schultermuskulatur in Einklang bringen und so mit alltagstauglichen Übungen den Nervus Vagus aktivieren. Innere Ruhe für Kraft und wache Entspanntheit.

12.30-15.30 Uhr (mit kurzer Pause) – Für deine Beziehungen: Sichere Gespräche mit Andrea Sydow. Zuhören und anerkennen. Lerne deine Wünsche zu formulieren, statt Frust zu schieben. Null Negativität für gesunde Beziehungen.

Melde dich gleich an und buche deinen Platz.

Kosten 120€ einzeln / 200€ zu zweit