NAHRUNG FÜR DEIN NERVENKOSTÜM
Seminar mit Susanne Eckel und Andrea Sydow SITZT DEIN NERVENKOSTÜM?
FRÜHJAHR 2021 10-15.30 Uhr
Jeder hat das Grundbedürfnis, gehört zu werden und sich verbunden zu fühlen mit den Menschen, die ihm wichtig sind. Gelingt dir das nicht, empfindest du Unruhe. Im schlimmsten Fall fangen dein Nerven- und auch dein Immunsystem an, dir deutliche Signale zu senden.
NERVEN, LEISTUNG UND BEZIEHUNGEN
Fühlst du dich öfter verspannt, gereizt, müde oder schläfst nicht so gut? Möglicherweise steckt dein strapaziertes Nervenkostüm dahinter. Du merkst sicherlich, wie wichtig es ist, dich jetzt um dein Wohlbefinden zu kümmern. Die latente Unruhe nagt sonst an deiner Stimmung, Leistung und Gesundheit und an deinen Beziehungen. Gute Beziehungen, in denen du dich verbunden und verstanden fühlst, beginnen damit, dass du dich mit dir selber gut verbunden fühlst. Offen und souverän redest du dann über Freudiges aber auch über Wünsche und Meinungsverschiedenheiten.
EINE OASE
Im Frühjahr 2021 bieten Susanne Eckel und Andrea Sydow dir eine fünfstündige Oase an, in der du
mit einfachen alltagstauglichen Körperübungen deinen Nervus vagus (der gehört zu deinem autonomen Nervensystem) unterstützt, zurück zur Balance zu finden
mit einer einfachen Gesprächsstruktur souverän jedes Thema ansprechen kannst, ohne zu verletzen oder zu polarisieren
Ist dein autonomes Nervensystem ausgeglichen, fühlst auch du dich ausgeglichener und in Begegnungen mit anderen gelassener. Unser fünfstündiges Frühjahrsseminar ist insbesondere wohltuend, wenn
deine Schultern, Nacken, Rücken verspannt sind
du häufiger Migräne hast
bei Gesprächen oft einen Kloß im Hals spürst
öfter gereizt und ungeduldig reagierst
dich manchmal frustriert und ruhelos fühlst
schlecht schläfst
dir zu viele Sorgen machst
dich öfter verletzt
dir deine Ernährung und dein Lebensstil nicht mehr gesund vorkommen
WOHL FÜHLEN IN DEINER HAUT
Mit den alltagstauglichen Körper- und Gesprächsübungen erlebst du, wie du
dich (wieder) richtig wohl fühlst in deiner Haut
freudiger all deine Beziehungen erlebst
verbunden mit dir und anderen erfrischt und produktiver in deinen Alltag gehst
Komm, bring am 8. Mai dein Nervenkostüm zu unserem Frühjahrsseminar und gönn ihm eine wohlverdiente Aufbaukur. Wir freuen uns auf dich in der Zillestraße Susanne & Andrea
ABLAUF
10-12 Uhr (mit kurzer Pause) – Für dein autonomes Nervensystem: Ausgleichende Übungen mit Susanne Eckel. Wirbelsäule strecken, den Kopf auf dem langen Nacken ins Schweben bringen, Augenmuskeln, Nacken - und Schultermuskulatur in Einklang bringen. So aktivierst du mit alltagstauglichen Übungen den Nervus Vagus. Innere Ruhe für Kraft und wache Entspanntheit.
12.30-15.30 Uhr (mit kurzer Pause) – Für deine Beziehungen: Sichere Gespräche mit Andrea Sydow. Zuhören und anerkennen. Lerne deine Wünsche zu formulieren, statt Frust zu schieben. Null Negativität für gesunde Beziehungen.
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DEINE TRAINERINNEN
Andrea Sydow M. A. Coach und Safe Conversations® Leader Susanne Eckel Physiotherapeutin und Cantienica®-Trainerin
